Alimentos ricos em proteína: feijão de soja, grão-de-bico, feijão vermelho, feijão azuki, tofu, lentilhas, amêndoa, nozes e sementes, trigo Alimentos ricos em cálcio: feijão preto, grão de bico, feijão de soja, feijão pinto, tofu, caju, amêndoa, sementes de sésamo, melaço, vegetais de folha verde escura, avelãs, sementes de girassol, alcachofras Alimentos ricos em magnésio: abóbora […]
Etiqueta: zinco
Oligoelementos
Os oligoelementos são minerais necessários sem pequena quantidade, mas indispensáveis às funções celulares Crómio Função – intervêm na actividade da insulina Principais fontes – cereais, noz, amêndoas, frutos secos, Carência – intolerância aos açúcares, irritabilidade, perturbações neurológicas. Excesso – problemas renais, risco de cancro dos brônquios. Cobalto Função – entra na constituição da vitamina B12 […]
Desde 2012 by Site Blog . All right reserved.