Lactação e Alimentação Vegan: Nutrir o Bebé e Celebrar a Amamentação
A amamentação é um momento precioso e fundamental na vida de um bebé. Como mãe que amamenta, compreendo a importância desta conexão única e os benefícios que ela traz tanto para o bebé como para a mãe. Agora vou escrever sobre a importância e como manter uma lactação saudável e nutrir o bebé adequadamente com […]
Desfruta do Verão com Deliciosas Receitas de Fruta Fresca
O Verão é uma época maravilhosa para desfrutar de frutas frescas e suculentas. Com o calor a aumentar, nada é mais refrescante do que saborear uma salada de frutas frescas ou desfrutar de um batido gelado cheio de nutrientes. Neste artigo, apresento três receitas simples e deliciosas que destacam a beleza e o sabor das […]
Recuperar a Forma no Pós-Parto com uma Alimentação Vegan Saudável
O período pós-parto é uma fase especial para as mulheres, repleta de mudanças físicas e emocionais. Neste momento, é natural que muitas mães desejem recuperar a sua forma física anterior à gravidez. A alimentação desempenha um papel fundamental nesta jornada, e seguir uma alimentação vegetariana estrita / vegan saudável pode ser uma escolha nutritiva e […]
Frutos secos ou frutas liofilizadas?
No mundo da alimentação saudável, é comum ouvirmos falar de frutas secas, como nozes e passas, como alternativas saborosas e nutritivas. No entanto, nos últimos anos, surgiu uma nova tendência: o aparecimento de frutos liofilizados ou desidratados a frio. Esta forma de preservar os alimentos tem ganhado popularidade devido aos seus benefícios nutricionais e sabor […]
Vamos fazer piqueniques?
Com a chegada do verão, uma época de clima agradável e soalheiro, é altura de aproveitar ao máximo as atividades ao ar livre. E o que combina melhor com o início do verão do que piqueniques? Esta é uma oportunidade perfeita para desfrutar do bom tempo, conectar-se com a natureza e partilhar momentos especiais com […]
Sugestões vegan para os santos populares
Nas festas populares, como os santos populares, é comum encontrar uma variedade de pratos tradicionais que, acidentalmente, são veganos ou podem ser facilmente adaptados para atender às necessidades dos veganos. Isto significa que mesmo que não exista um evento 100% vegetariano perto de ti, podes sempre encontrar opções vegetarianas para te divertires nestas datas. Um […]
Três Bebidas Refrescantes Não Alcoólicas para Experimentar Este Verão
A Importância de beber água nos dias mais quentes! Com a chegada das altas temperaturas, é fundamental mantermos-nos hidratados e beber água regularmente. No calor, o corpo perde mais líquidos por meio da transpiração, o que pode levar à desidratação se não tomarmos as devidas precauções. Beber água é essencial para o bom funcionamento do […]
Bolinhas Energéticas com tâmaras e proteina vegan
As bolinhas energéticas feitas em casa são uma opção deliciosa e saudável para satisfazer os desejos de um lanche rápido. Além disso, elas são muito fáceis de preparar. Estas pequenas maravilhas são cheias de ingredientes nutritivos e podem ser personalizadas de acordo com as tuas preferências. Uma das receitas mais populares é a de bolinhas […]
A Parceria Barbie e Jane Goodall: Uma união inspiradora e educativa
A famosa boneca Barbie e a renomada primatóloga Drª Jane Goodall uniram-se numa parceria para inspirar e educar crianças em todo o mundo. Esta colaboração tem sido uma fonte de grande entusiasmo e aprendizagem para muitos jovens, ajudando-os a compreender o mundo à sua volta de forma divertida e educativa. Esta aliança tem como objetivo […]
Livros de Receitas para Bebés Vegetarianos: Nutrição Saudável desde a Infância
Uma alimentação saudável é essencial para o desenvolvimento e crescimento adequados das crianças. Com o aumento da popularidade do vegetarianismo, muitos pais procuram opções vegetarianas para seus filhos desde tenra idade. Felizmente, existem várias opções de livros de receitas disponíveis para ajudar as famílias a fornecerem uma dieta equilibrada e nutritiva aos seus bebés vegetarianos. […]