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Fevereiro 27 2020 0Comentários

Gravidez vegana – suplementos, sim ou não?

Ter um pequeno ser a crescer dentro de nós é desafiante. São muitas as questões que colocamos e que nos são colocadas. Quando falamos de alimentação, uma gravidez vegana ainda coloca muitas questões e infelizmente ainda somos um grupo considerado de risco por carências alimentares, mas será mesmo assim ou é apenas desinformação. Quando comecei […]

Janeiro 26 2020 4Comentários

Gravidez e gatos – perigo da toxoplasmose

Ok ok, para quem não está familiarizado, este não é propriamente um “problema” vegano, mas antes um problema generalizado que pode facilmente ser resolvido com um pouco de pesquisa e aí percebemos que os gatos não são os maus da fita nem que transmitem a toxoplasmose apenas com o olhar. Estou a escrever este artigo, […]

Janeiro 24 2020 0Comentários

Ruby Roth – livros infantis sobre veganismo

Ainda agora começou o ano e já começam a aparecer muitas novidades veganas. Esta surpreendeu-me muito e confesso que já há algum tempo que a esperava. Para quem não conhece a Ruby Roth, ela é autora e ilustradora de livros infantis sobre veganismo, mas não só! É também uma activista da causa animal, participando em […]

Dezembro 01 2019 1Comentário

Os cinco vegetais mais nutritivos que precisam estar na sua dieta vegana

Quando o assunto é veganismo, ainda é muito comum encontrar quem tenha dúvidas sobre a eficácia deste tipo de alimentação. Afinal, cortar alimentos de origem animal e derivados, para muita gente, ainda é uma decisão radical – e perigosa. No entanto, é completamente possível manter-se saudável alimentando-se exclusivamente de alimentos naturais, como as frutas e […]

Outubro 27 2019 4Comentários

Os Cães podem comer ração vegan?

WoW! Porque é que ainda não falei dos Cães e das rações vegan? Não sei, mas talvez por ter mais experiência com gatos que seguem uma alimentação vegetariana em primeira mão e os cães apenas por contacto com outras pessoas. Mas voltando uns anos atrás no tempo, acho que ouvi falar pela primeira vez em […]

Outubro 21 2019 0Comentários

Workshop Natal Vegetariano

O Natal é altura de juntar a familia à mesa, partilhar histórias e sabores. Mas o que acontece quando nos tornamos vegetarianos? Há três anos que sou a responsável pelos Natais da família e por isso vou partilhar com vocês o que tem sido parte da nossa ceia, sem esquecer a sobremesa! Dia 16 de […]

Outubro 19 2019 4Comentários

Vegan poke bowl

Estamos no outono, a chuva cai e só apetece comer coisas quentinhas! ERRADO! Neste momento só quero comidas rápidas e cheias de sabor, que sejam reconfortantes no estômago e que tragam boas memórias. As férias já passaram mas as memórias continuam bem fortes e a melhor memória é a do paladar. Viajar e comer comidas […]

Outubro 17 2019 2Comentários

East Bali Cashews – o sabor a Bali aqui tão perto

Vamos falar um pouco de doces e travessuras, porque o Halloween está a chegar e é a altura perfeita!  Esta semana o mercado dos snacks vegan explodiu em Portugal! Em todas as redes sociais se fala de doçuras e guloseimas e por isso vou colocar aqui o meu snack / doce favorito, a EAST BALI […]