Já há fórmula para bebés com selo vegan em Portugal (e eu tenho de te contar)

A Nutribén tem uma fórmula de arroz hidrolisado com selo V-Label vegano, sem lactose. Conto-te o que sei, o que deves confirmar e porque a amamentação continua a ser sempre a melhor opção.

Nota importante: este artigo não é publicidade. Escrevo-o para partilhar informação com as famílias vegan que, como eu, andaram à procura de opções e encontraram pouco. E, antes de mais nada: a amamentação é sempre a melhor opção para o bebé.O que se segue é sobre o plano B, para quando a amamentação não é possível ou não chega.

Lembro-me bem de quando comecei a introdução alimentar dos meus filhos e fui à procura de alternativas vegetais à fórmula. Em Portugal, quase não havia por onde escolher. Usei o leite em pó Novalac Rice e, em casa, tinha sempre uma fórmula de arroz como plano SOS, para os dias em que precisava de me ausentar.

Por isso, quando vi que a Nutribén tem uma fórmula de arroz hidrolisado, com selo vegan, tive de investigar. E, que eu saiba, é a primeira fórmula para bebés com selo vegan disponível em Portugal.

O que é a Nutribén Arroz Hidrolisado?

É uma fórmula completa para lactentes, feita com proteína de arroz hidrolisada, de origem vegetal, e sem lactose. Vem em lata de 400 g e, segundo a embalagem, pode ser usada a partir do primeiro dia.

Foi desenvolvida para bebés com alergia às proteínas do leite de vaca ou intolerância à lactose, e a embalagem identifica-a como alimento para fins medicinais específicos. Isto quer dizer que deve ser usada com acompanhamento médico, e não escolhida “à sorte” na prateleira.

Porque é que a certificação vegan faz diferença?

Porque “sem leite” não quer dizer automaticamente “vegan”. Nas fórmulas infantis, há dois pormenores que muitas famílias vegan só descobrem depois de ler o rótulo com lupa:

– O DHA (ómega 3) costuma vir de óleo de peixe.
– A vitamina D vem muitas vezes da lanolina, a gordura da lã de ovelha.

Com um selo vegan, não temos de andar a adivinhar. Esta lata tem o selo V-Label Internacional, Vegano, uma certificação europeia reconhecida para produtos de origem vegetal, que nos dá uma garantia extra. Segundo a lista de ingredientes que consultei, o DHA vem de uma microalga, e a fórmula inclui ainda óleos vegetais (girasol, coco, soja e borragem) e lecitina de soja.

E o sabor?

Sejamos honestas: tanto a fórmula de origem animal como a vegetal têm um sabor pouco agradável, e nem todos os bebés se adaptam à primeira. Se o teu recusar, não desistas logo. Introduz aos poucos, respeita o ritmo dele e dá tempo à adaptação.

Se já provaste, conta como correu.

Fórmula ou bebida vegetal: não é a mesma coisa

Este ponto é importante. Enquanto o bebé tem menos de 12 meses e não é amamentado, a fórmula infantil é a opção adequada, porque foi desenvolvida para cobrir todas as suas necessidades nutricionais. As bebidas vegetais, como a Alpro Crescimento que a L. E o N. adoraram quando deixei de amamentar, entram mais tarde, numa alimentação variada e com acompanhamento profissional.

A amamentação continua a ser o melhor

Vale a pena repetir: se puderes e quiseres amamentar, é sempre a melhor opção. O teu corpo está preparado para isso, e nos primeiros dias produz o colostro, o primeiro leite, muito nutritivo e essencial para o bebé. Ter uma fórmula vegan à mão não substitui a amamentação, serve apenas para dar tranquilidade e um plano B a quem precisa dele.

Se estás grávida e ainda tens dúvidas, pergunta na maternidade que opções existem. A minha experiência em Gaia foi muito positiva, com bastante apoio à amamentação.

Lembra-te

– Fala com o pediatra ou com um nutricionista com experiência em alimentação vegan antes de mudar ou introduzir uma fórmula.
– A vitamina B12 tem de ser suplementada e a dose deve ser indicada por um profissional.
– Cada bebé é único: o que funciona para um pode não funcionar para outro.

Ter uma fórmula com selo vegan em Portugal é uma boa notícia, porque dá mais escolha e mais tranquilidade às famílias vegan. Escrevi este artigo para partilhar informação, sem publicidade, e com o objectivo de te ajudar a decidir com mais segurança.

E tu, já conhecias esta fórmula? Deixa a tua experiência ou dúvida nos comentários.