Três Bebidas Refrescantes Não Alcoólicas para Experimentar Este Verão
A Importância de beber água nos dias mais quentes! Com a chegada das altas temperaturas, é fundamental mantermos-nos hidratados e beber água regularmente. No calor, o corpo perde mais líquidos por meio da transpiração, o que pode levar à desidratação se não tomarmos as devidas precauções. Beber água é essencial para o bom funcionamento do […]
Bolinhas Energéticas com tâmaras e proteina vegan
As bolinhas energéticas feitas em casa são uma opção deliciosa e saudável para satisfazer os desejos de um lanche rápido. Além disso, elas são muito fáceis de preparar. Estas pequenas maravilhas são cheias de ingredientes nutritivos e podem ser personalizadas de acordo com as tuas preferências. Uma das receitas mais populares é a de bolinhas […]
A Parceria Barbie e Jane Goodall: Uma união inspiradora e educativa
A famosa boneca Barbie e a renomada primatóloga Drª Jane Goodall uniram-se numa parceria para inspirar e educar crianças em todo o mundo. Esta colaboração tem sido uma fonte de grande entusiasmo e aprendizagem para muitos jovens, ajudando-os a compreender o mundo à sua volta de forma divertida e educativa. Esta aliança tem como objetivo […]
Livros de Receitas para Bebés Vegetarianos: Nutrição Saudável desde a Infância
Uma alimentação saudável é essencial para o desenvolvimento e crescimento adequados das crianças. Com o aumento da popularidade do vegetarianismo, muitos pais procuram opções vegetarianas para seus filhos desde tenra idade. Felizmente, existem várias opções de livros de receitas disponíveis para ajudar as famílias a fornecerem uma dieta equilibrada e nutritiva aos seus bebés vegetarianos. […]
A minha experiência com a app To Good to Go!
Recentemente, tive a minha primeira experiência com a aplicação Too Good To Gona mercearia do meu bairro. Fiquei maravilhada com a boa relação qualidade-preço que encontrei, além dos benefícios em termos de aproveitamento alimentar e redução do desperdício. Ao usar a aplicação, tive acesso a uma variedade de produtos locais e sazonais a preços muito […]
Vamos falar de opções vegetarianas (com sabor)?
Este ano, no meu aniversário, recebi como presente um fim de semana num hotel que já namorava há muitos anos. Sempre que ia para a Ericeira, ficava a matutar que adorava ficar neste hotel, pela localização, história e arquitetura. E para perceberes por que razão estou a falar deste hotel, tens de ler o artigo […]
O veganismo como dieta para perder peso
Já aqui disse várias vezes que seguir uma alimentação vegetariana e a filosofia vegan traz muitos benefícios para a nossa saude e para o planeta, desde que o façamos de maneira equilibrada e consciente. Nesta altura do ano começam a aparecer muitas noticias sobre como conseguir um corpo perfeito para o verão, que refletem sempre […]
Ser vegan, jornada pelo mundo das plantas
Antes de me tornar vegan, a minha relação com a alimentação era bastante descomprometida. Eu comia o que queria e não me preocupava com a origem dos alimentos ou com o impacto que as minhas escolhas alimentares podiam ter no meio ambiente. Apesar de ter consciência sobre os direitos dos animais, apenas percebia esta crueldade […]
A importância da vitamina B12
A vitamina B12 é importante para o nosso corpo, independentemente se somos ou não vegetarianos. A B12 actua no sistema nervoso e na produção de glóbulos vermelhos . Embora na alimentação “convencional” ou seja em fontes de origem animal (ovos, carne, peixe ou lacticínios) seja mais fácil obter a vitamina b12, também a podemos obter […]
“De onde vem a proteína?”
Com certeza que já te perguntaram 10000 vezes “de onde vem a proteína” ou “é impossível comer proteína numa alimentação vegetariana”. A proteína só ganha importância quando nos tornamos veganos, antes da nossa decisão de mudança de estilo de vida, ninguém queria saber da proteína. As proteínas são importantes para o bom funcionamento do nosso […]