Categoria: Receitas Pequeno Almoço Vegan – Vegano e Vegetariano

receitas para começar um dia de forma mais saudável e natural

image6

Doce de Piña Colada – Restaurante Pé de Arroz

Doce de Piña Colada Ingredientes: 2 latas de leite de côco 2 clhs de sobremesa de farinha maizena raspa de 1 lima 3 clhs de sopa de açúcar amarelo Com uma vara de arames, mexer tudo até criar um creme homogéneo e levar ao lume cerca de 5 min para engrossar (deve ficar com a […]

image

Receita de Pan con Tomate

Há uns anos atrás passei uns dias em Barcelona em casa de uma amiga que se encontrava a estagiar na cidade. À noite costumávamos petiscar umas tapas e por incrível que pareça as opções vegetarianas costumavam incluir atum. Dificuldades à parte um petisco que trouxe de lá, que funciona muito bem como entrada é o […]

pequeno-almoco

Receita de waffles vegan com creme de chocolate

  Ao fim de semana gosto de tomar um pequeno almoço mais guloso e nada melhor do que umas waffles veganas com creme de chocolate, polvilhadas com coco. As waffles também podem ser cozinhadas para um lanche ou mesmo para uma sobremesa. Aqui fica a receita, é fácil de fazer e o contraste da laranja […]

semente-canhamo-3

Sementes de cânhamo – o alimento mais completo que irá encontrar

O que são as sementes de cânhamo? As sementes de cânhamo são a semente da planta da marijuana (cannabis sativa), mas não tem THC, por isso a sua utilização é totalmente segura. As sementes de cânhamo são um superalimento com propriedades que o vão deixar mais saudável. As sementes de cânhamo são ricas em: Proteína […]

kiwi-539x358

Batido proteico de cânhamo e kiwi

O batido de kiwi com cânhamo é uma autêntica bomba verde de saúde que vai revitalizar o teu sistema. A mistura de banana, sementes de girassol e proteína de cânhamo é uma combinação repleta de minerais e antioxidantes tornando-se no pequeno almoço ideal para começar o dia com muita energia. Ingredientes 1 scoop de proteína […]

image-539x404

Sumo verde com aveia de frutos silvestres

Nada melhor para começar bem o dia do que um pequeno-almoço saudável cheio de energia. Sumo verde para fazer o sumo verde precisa de uma máquina de sumos ou de uma liquidificadora que consiga triturar todos os ingredientes em sumo. 2 cenouras 1 maçã três pedaços de brócolos (médios) 1/2 pepino 1 colher de espirulina […]

mousse_chocolata

Mousse de chocolate vegana

Estão à procura de uma sobremesa fácil, natural e saudável? Para adoçar o final de almoço ou um lanche experimente a mousse de chocolate vegana. Ingredientes: 2 abacates 1 banana Sumo de meia laranja 2 colheres de sopa de cacau em pó biológico 1 colher de sobremesa de açúcar de coco biológico Preparação Juntar todos […]

Pão doce com recheio de maçã

Para lanches diferentes, estes pães doces veganos são a opção ideal. Ingredientes 280ml de bebida vegetal 50gr de açúcar 30gr de creme vegetal 1/2 colher de chá de sal 25gr de fermento de padeiro 530gr de farinha Preparação Numa taça grande juntar a bebida vegetal, o açúcar, o creme vegetal, o sal e o fermento. […]