A Sabor Fazer criou uma parceria com o Namaste – Studio de Yoga, onde irão decorrer algumas actividades dedicadas ao vegetarianismo e estilo de vida mais íntegro e saudável. Em Fevereiro começarão os workshops de culinária e o primeiro, de muitos, é já no dia 1! Para mais informações: https://pt-pt.facebook.com/saborfazer Sabor fazer Marca lançada em […]
Categoria: Alimentação Vegan, Vegana e Vegetariana
Batido proteico de cânhamo e kiwi
O batido de kiwi com cânhamo é uma autêntica bomba verde de saúde que vai revitalizar o teu sistema. A mistura de banana, sementes de girassol e proteína de cânhamo é uma combinação repleta de minerais e antioxidantes tornando-se no pequeno almoço ideal para começar o dia com muita energia. Ingredientes 1 scoop de proteína […]
Sumo verde com aveia de frutos silvestres
Nada melhor para começar bem o dia do que um pequeno-almoço saudável cheio de energia. Sumo verde para fazer o sumo verde precisa de uma máquina de sumos ou de uma liquidificadora que consiga triturar todos os ingredientes em sumo. 2 cenouras 1 maçã três pedaços de brócolos (médios) 1/2 pepino 1 colher de espirulina […]
Mousse de chocolate vegana
Estão à procura de uma sobremesa fácil, natural e saudável? Para adoçar o final de almoço ou um lanche experimente a mousse de chocolate vegana. Ingredientes: 2 abacates 1 banana Sumo de meia laranja 2 colheres de sopa de cacau em pó biológico 1 colher de sobremesa de açúcar de coco biológico Preparação Juntar todos […]
Bolinhas de tofu veganas
Esta receita é uma óptima entrada vegana. A receita dá para aproximadamente 15 bolinhas e pode ser servida com o esparregado de brócolos como acompanhamento. Ingredientes 1 Cenoura 1 naco de tofu 250gr 1 Cebola pequena Azeite 4 colheres de sopa Meio limão espremido Sal qb Salsa a gosto Farinha de trigo para fazer a […]
Mercado consciente e sustentável – Porto 2013
É já este sábado, 13 de Julho 2013, das 10h às 19, que se realizará no Porto o Mercado Consciente e Sustentável dedicado à Família. Este mercado irá ter uma serie de actividades ao longo do dia tais como Yoga, Pilates, Tai Chi, QiGong, Workshop de Comida Vegana/Receitas de Verão com degustação, massagens Shiatsu, consultas […]
5 fontes vegetais ricas em cálcio
1. Ervas aromáticas – o manjericão e os oregãos tem cerca de 80mg de cálcio por cada 14gramas, por isso utilize estas ervas nos seus cozinhados. 2. Vegetais de folha verde escura – brócolos, couve galega, acelga, espinafre. No entanto não convém abusar o consumo de espinafre, uma vez que dificulta a absorção do ferro. […]
Receita de hambúrgueres de lentilhas e grão de bico – Sabor Fazer
Ingredientes: 300 g de lentilhas vermelhas/coral azeite q.b. 2 cebolas, cortadas às rodelas 1 colher de sopa de mistura de caril em pó 1 colher de sopa de gengibre em pó 300 g de grão de bico cozido 1 cenoura ralada 1 mão cheia de coentros frescos, picados pão ralado q.b. sal marinho q.b. pimenta […]
Receita bacon de tempeh vegano
Durante conversas sobre o vegetarianismo costumo defender que a nossa alimentação não tem nada de estranho, uso ingredientes que toda a gente usa! Batatas, feijão, arroz, legumes, nada de diferente do normal! Mesmo o tofu e o seitan já não são nomes desconhecidos para a maior parte das pessoas. Mas tempeh… Confesso que da primeira […]
Maca: o super alimento que deve experimentar
Para quem necessita de um shot de energia, a maca é o ingrediente secreto perfeito para adicionar a um batido proteico ou aos cereais da manhã. A maca é um alimento vigorante e recuperador, essencial para quem tem uma actividade física intensa ou um desgaste de energia física ou mental grande. A maca é uma […]
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